منتديات احباب الحسين عليه السلام  

العودة   منتديات احباب الحسين عليه السلام > القسم العلمي > احباب الحسين للطب والصحة العامه

احباب الحسين للطب والصحة العامه صحة - علاج - طب - مرض - أمراض - وقاية - بحوث طبية - كتب طبية - وصفات طبية - إكتشافات طبية - أعشاب طبية - الوقاية خير من العلاج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2020, 06:14 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي أتشعر بالتعب بعد تناول الطعام؟ إليك السبب!

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أتشعر بالتعب بعد تناول الطعام؟ إليك السبب!

شفقنا العراق-يشعر بعض الاشخاص أحياناً بالتعب المفاجئ بعد تناول الطعام. وقد يرتبط هذا بعوامل مختلفة من أبرزها تناول بعض أنواع الطعام.

الخبز الأبيض الذي يتسم بمؤشر غليسمي مرتفع. ولهذا من الأفضل تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل الغني بالألياف. والاهم عدم أكل الخبز الأبيض مع الأرز.

اللحم الأحمر: وخصوصاً في حال كان يحتوي على الدهون. فعملية هضهمه في هذه الحالة يمكن أن تستهلك طاقة الجسم. ولهذا ينصح بتناول السمك وخصوصاً السلمون الغني بأحماض الأوميغا 3.

الكرز: يحتوي على نسبة مرتفعة من الميلاتونين أو هرمون النوم.

السكر: يحفز تناوله إفراز الجسم للانسولين وبالتالي تحرير السيروتونين أو الناقل العصبي المسبب للنعاس.

ولهذه الأسباب من الأفضل عدم تناول هذه المأكولات في ساعات النهار لأنها يمكن أن تحد من الشعور بالنشاط وأن تفقد الجسم طاقته بشكل مفاجئ. ومن المهم دائماً الحفاظ على نظام غذائي صحي خال من المواد الضارة والعادات السيئة مع شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2020, 10:35 PM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

خادمة فضه


الملف الشخصي









خادمة فضه غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا جزيلا اخي الكريم


التوقيع :
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لـمشاهدة جميع مواضيع خادمة فضه

رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 12:52 AM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي

سلمكم الله


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 05:47 PM   رقم المشاركة : 5
الكاتب

سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي

حفظكم الله


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أتشعر, إليك, السبب!, الطعام؟, بالتعب, تناول

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تناول الطعام مع المياه يسبب الكرش محب الرسول احباب الحسين للطب والصحة العامه 7 10-07-2019 10:06 PM
هل تشعر بالتعب أو الضعف؟ التقدم بالعمر ليس السبب! مراسلنا العلمي احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا 0 19-12-2016 09:19 AM
لتخفيف وزنك تناول الطعام في طبق أحمر محب الرسول احباب الحسين للطب والصحة العامه 3 03-10-2012 06:05 PM
لا تجبري طفلك على تناول الطعام!! قوس السماءM2 احباب الحسين لأطفالنا الحلوين 0 09-04-2010 03:48 AM
تناول الفاكهه بعد الطعام .. أم البنين احباب الحسين للطب والصحة العامه 2 09-01-2010 03:48 PM

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تناول الطعام مع المياه يسبب الكرش محب الرسول احباب الحسين للطب والصحة العامه 7 10-07-2019 10:06 PM
هل تشعر بالتعب أو الضعف؟ التقدم بالعمر ليس السبب! مراسلنا العلمي احباب الحسين للعلوم والتكنولوجيا 0 19-12-2016 09:19 AM
لتخفيف وزنك تناول الطعام في طبق أحمر محب الرسول احباب الحسين للطب والصحة العامه 3 03-10-2012 06:05 PM
لا تجبري طفلك على تناول الطعام!! قوس السماءM2 احباب الحسين لأطفالنا الحلوين 0 09-04-2010 03:48 AM
تناول الفاكهه بعد الطعام .. أم البنين احباب الحسين للطب والصحة العامه 2 09-01-2010 03:48 PM


الساعة الآن 06:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir