العودة   منتديات احباب الحسين عليه السلام > القسم العلمي > احباب الحسين للطب والصحة العامه
روابط مفيدة مشاركات اليوم البحث


تمارين تخفيف الكرش

احباب الحسين للطب والصحة العامه


إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-05-2009, 12:01 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

خادم الباقرع


الملف الشخصي









خادم الباقرع غير متواجد حالياً


افتراضي تمارين تخفيف الكرش

هذه التمارين تساعدكم على تخفيف الكرش وتناسق الجسم ..

واداء كل تمرين ثمان مرات .. والافضل قبل اداءه إعداد الجسم بالمشي لمدة ربع ساعه..

متمنيه للجميع الصحه والعافية ..

يللا نبدأ جميعا..























يتبع


من مواضيع خادم الباقرع » انتر ويونايتد يسعيان للتعويض وريال للفوز
» متى يكون التواضع قيمة أخلاقية ؟
» موت القلب
» عجبا لك يابن ادم
» ابداع تجاوز الجنون
رد مع اقتباس
قديم 17-05-2009, 12:02 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

خادم الباقرع


الملف الشخصي









خادم الباقرع غير متواجد حالياً


افتراضي

تمارين للرقبة
























الإنحناء إلى الأمام :





بمقاومة الجاذبية





انحناء الرقبة إلى الوراء





بمقاومة اليد :



أأأكيد الكل بحاااجه لهالتمارين.. :n20063:


خصوصي اللي بيقعدوا فترة طويلة عالكمبيوتر..:n20061:

منقول للفائده


من مواضيع خادم الباقرع » انتر ويونايتد يسعيان للتعويض وريال للفوز
» متى يكون التواضع قيمة أخلاقية ؟
» موت القلب
» عجبا لك يابن ادم
» ابداع تجاوز الجنون
رد مع اقتباس
قديم 17-05-2009, 11:59 AM   رقم المشاركة : 4
الكاتب

خادم الباقرع


الملف الشخصي









خادم الباقرع غير متواجد حالياً


افتراضي

بوركت يداك أختي الكريمة
عاشقة الابتسامة
أتوجه لك بالشكر الجزيل على الرد الطيب
الله يعطيكي ألف عافية
ويوفقك ويزيد في عطاءاتك الولائية


من مواضيع خادم الباقرع » انتر ويونايتد يسعيان للتعويض وريال للفوز
» متى يكون التواضع قيمة أخلاقية ؟
» موت القلب
» عجبا لك يابن ادم
» ابداع تجاوز الجنون
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الكرش, تمارين, تخفيف

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الكرز يحسن النوم ** خـادم العبـاس ** احباب الحسين للطب والصحة العامه 4 14-11-2011 05:56 PM
شجره الكرز المتجمده وسام البابلي احباب الحسين للعجائب والغرائب 1 18-04-2010 08:40 PM
شجرة الكرز في اليابان اريج الجنه احباب الحسين للصور والأنمي والكاريكاتير 3 24-01-2010 02:39 PM
تمارين لازالة الكرش و نصائح عامه تراب البقيع احباب الحسين للطب والصحة العامه 4 05-11-2009 08:52 PM
الكرز يخفف من سمنة البطن عاشقة الابتسامه احباب الحسين للطب والصحة العامه 4 25-04-2009 04:13 PM



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات احباب الحسين