تعرف على فوائد الطماطم

احباب الحسين للطب والصحة العامه


إضافة رد
قديم 27-04-2019, 03:47 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
ايمان البشير

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ايمان البشير غير متواجد حالياً

المنتدى : احباب الحسين للطب والصحة العامه
افتراضي تعرف على فوائد الطماطم

[imgr]https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/821_0.jpg[/imgr]


تعتبر الطماطم أحد أنواع الخضروات تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية تنمو طوال السنة في العديد من دول العالم، تحتوي الطماطم علي قيمة غذائية كبيرة من البروتين والفيتامين والألياف الغذائية والمعادن والكربوهيدرات والأحماض؛ لذا تملك فوائد صحية عديدة للجسم.

تعرف على فوائد الطماطم

1- تقي من السرطان

تناول الطماطم يساعد في الوقاية من السرطان و تكافح الجذور الحرة؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة القوية، وفيتامين ج، والليكوبين ولغناها بالبيتا كاروتين.

2- تعزز من صحة القلب

تساعد الطماطم على تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية وتقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين و الجلطات والنوبات القلبية لاحتوائها على فيتامين C، ومادّة الكولين،والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، وتحافظ على مستويات ضغط الدم وتحمي من ارتفاعه كونها تحتوي علي نسبة الصوديوم.

3- تنظم مستويات السكر

تساعد الطماطم على تنظيم نسبة السكر في الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذا تعد الطماطم من الخضروات المفيدة لمرضي السكري.

4- تحافظ على صحة العين

تحتوي الطماطم علي البيتا كاروتين والليكوبين واللوتين لذا تحافظ علي صحة العين وتمنع الاصابة بالضمور البقعي، وتقي من هشاشة العظام وتحافظ على صحتها وتقويها؛ وذلك لاحتوائها علي فيتامين ك والفوسفور والكالسيوم، وتخفف من التهابات المفاصل والروماتيزم.

5- تعزز من عمل الجهاز الهضمي

تحسن الطماطم من عملية الهضم وتعزز من عمل الجهاز الهضمي لاحتوائها على نسبة من الماء إضافة الى الالياف الغذائية، وتساعد في علاج الإمساك وتخفف من غازات البطن.

منقول من: https://dietitian.sa/blog/new/s/821












عرض البوم صور ايمان البشير   رد مع اقتباس
قديم 27-04-2019, 08:00 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
محـب الحسين
 
الصورة الرمزية محـب الحسين

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
محـب الحسين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : ايمان البشير المنتدى : احباب الحسين للطب والصحة العامه
افتراضي

شكرا جزيلا على الفائده












توقيع : محـب الحسين

عرض البوم صور محـب الحسين   رد مع اقتباس
قديم 27-06-2019, 04:26 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
عاشقة ام الحسنين

مراقـــبة عـــــامة

 
الصورة الرمزية عاشقة ام الحسنين

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشقة ام الحسنين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : ايمان البشير المنتدى : احباب الحسين للطب والصحة العامه
افتراضي

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلىَ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّد وعجل فرجهمياكريم

تســلم الآياآآدى ع هذا الإختيآآر الرائع
يعطيكم العاافيه ع هذا الطرح المميز

موفقين إن شاء الله












عرض البوم صور عاشقة ام الحسنين   رد مع اقتباس
إضافة رد



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات احباب الحسين