منتديات احباب الحسين عليه السلام  

العودة   منتديات احباب الحسين عليه السلام > القسم الاجتماعي والصحي > احباب الحسين للمرأة الزينبية

احباب الحسين للمرأة الزينبية يختص بجميع أمور المرأه

إضافة رد
كاتب الموضوع سيد فاضل مشاركات 4 المشاهدات 61  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2020, 11:27 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

سيد فاضل

الصورة الرمزية سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي للأم.. 5 طرق لتطهير عقلك من التوتر

للأم.. 5 طرق لتطهير عقلك من التوتر

الأفكار السلبية أو الشكوك أو المخاوف المرتبطة بالتوتر تمتص طاقتك وقدرتك على التفكير الجيد، فالتوتر يؤدي إلى تفاقم الخوف من المجهول والقلق والإجهاد، ما يؤدي إلى تشوش أفكارك وتشتت طاقتك. أليس جيداً أن يكون لديك استراتيجية للتعامل مع مشاكل الحياة من منظور أفضل؟ إليك 5 طرق لتطهير عقلك من التوتر والتغلب على الضغوط التي تتعرضين لها لكونك أماً وزوجة.


1- تخلصي من الأخطاء
كلما أخفقتِ في إحدى مهامك أو لم يسعفك الوقت لإتمام كل شيء على أكمل وجه، فإنكِ تحملين نفسك أخطاء، وربما تكون هذه الأمور ليست أخطاء أصلاً، أنتِ بحاجة إلى تقبّل الواقع، واحترام قدراتك، والتصالح مع نفسك، والنظر بإيجابية إلى ما تنجزينه، هذا يخفف عنكِ ثقل الشعور بالذنب، ويحفزك لبذل المزيد من أجل أسرتك، أما تراكم الأخطاء داخل عقلك، فإنه يزيد شعورك بالتوتر ويصيبك بالإحباط ويجعل الأمور تزداد سوء.

2- تخلّصي من القلق من المستقبل
سيظل المجهول في الحياة يلوح في الأفق دائماً، لكن يجب ألا نركز على كل سيناريو ممكن، وسواء كنتِ قلقة أم لا، فإن الغد سيأتي كما هو، لذا لا تكثري التفكير في المستقبل وتحمّلي نفسك مخاوف أغلبها لا أساس له من الصحة، استمتعي باليوم واتركي متاعب الغد لوقتها.

3- تخلّصي من الهزيمة
الحياة مليئة بالعقبات والمحفزات السلبية، لذا أفرغي عقلك من الأفكار السلبية، وفكري بإيجابية، واعملي على رفع مستوى تقديرك لذاتك، هذا يجعلكِ أكثر تصالحاً مع نفسك، وتقبّلاً لها، وبالطبع أقل توتراً.

4- تخلّصي من الأفكار السلبية بمساعدة صديقة
إذا كنت قد مررتِ بأوقات عصيبة في حياتك، فقد تحتاجين إلى بعض المساعدة من أجل التركيز على إيجابياتك، تواصلي مع صديقتك المقرّبة، واطلبي منها بعض التشجيع لتعزيز أملك في التغلب على العقبات.

5- تخلّصي من القيود
إذا كان لديكِ قيود تمنعك من تحقيق أحلامك، فقد حان الوقت للتخلص منها والمضي قدماً في سبيل أحلامك، فالمخاوف أو القيود السخيفة غالباً ما تجعلكِ أسيرة في ذهنك. وسّعي عقلك لتفكري خارج الصندوق وانطلقي وافعلي شيئاً جديداً، هذه الشجاعة تمنحكِ قوة لإنجاز شيء لم تعتقدي أن بإمكانك تحقيقه أبداً.


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2020, 11:35 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

خادمة فضه

الصورة الرمزية خادمة فضه


الملف الشخصي









خادمة فضه غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا جزيلا اخي الكريم


التوقيع :
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لـمشاهدة جميع مواضيع خادمة فضه

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2020, 02:59 PM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

سيد فاضل

الصورة الرمزية سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي

حفظكم الله


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
قديم 11-10-2020, 07:24 PM   رقم المشاركة : 5
الكاتب

سيد فاضل

الصورة الرمزية سيد فاضل


الملف الشخصي









سيد فاضل غير متواجد حالياً


افتراضي

سلمكم الله


التوقيع :

لـمشاهدة جميع مواضيع سيد فاضل

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للأم.., لتطهير, التوتر, عقلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهر رمضان فرصة لتطهير قلوبنا لقاء النور جنة أحباب الحسين الرمضانيه 2 08-05-2020 01:53 AM
كيف تبرمج وتسيطر على عقلك الباطن؟!! دمعة أهل البيت احباب الحسين للدراسات والبحوث 5 19-02-2013 12:13 AM
اختبار ياباني لمعرفة عمر عقلك - اختبار قوة العقل - اختبر عقلك المنتظره احباب الحسين للطب والصحة العامه 2 06-08-2011 05:24 AM
غذ عقلك بالعلم ، وقو لسانك بالمنطق عاشقة النور منتدى الوصي المرتضى (سلام الله عليه) 4 22-07-2011 10:16 PM
العقل له ألوان فما لون عقلك ؟؟ ام البنين احباب الحسين العام 2 09-05-2009 07:10 PM


الساعة الآن 04:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات احباب الحسين